Traditionell sind auf der japanischen Insel Okinawa KARATE und die Stockformen (BOJUTSU) untrennbar miteinander verbunden. Dem entsprechend gehört die Verwendung des BOs (LANGSTOCKs) zum Lehrprogramm unseres Karateclubs. Der übliche Langstock ist ca. 180 cm lang.
Eines der wesentlichen Elemente beim Training mit dem Langstock besteht darin, dass Körper und Bo eins werden.
Typisch für das YAMANNI RYU LANGSTOCK Training sind die gleitenden Bewegungen der
Hände entlang des Bos, das bewusste Nutzen zentrifugaler Kräfte bei Kreisbewegungen und die Schulung der Geschmeidigkeit des ganzen Körpers.
Katas
Donyu kon ichi
Donyu kon ni
Choun no kun sho
Choun no kun dai
Ryubi no kun
Shuiji no kun
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